6 타이거 밤 용도: 이점과 위험

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타이거 밤(Tiger Balm)은 피부를 마비시켜 경미한 근육통과 통증을 일시적으로 완화한다고 주장하는 일반의약품입니다. 또한 긴장성 두통 등에도 도움이 될 수 있습니다.

타이거 밤은 다음과 같은 다양한 형태로 제공됩니다:

일반 및 초강력 타이거 밤 준비가 가능합니다. 구매하는 지역에 따라 제형, 향, 포장이 다를 수 있습니다.

이 글에서는 타이거 밤의 용도, 활성 성분, 발생할 수 있는 부작용에 대해 알아봅니다.

타이거 밤에는 여러 가지 활성 성분과 비활성 성분이 포함되어 있습니다.

일반 강도의 타이거 밤 제형에 포함된 활성 성분은 다음과 같습니다.

일부 유형의 타이거 밤에는 다음과 같은 기타 활성 성분이나 에센셜 오일이 포함되어 있습니다.

Tiger Balm의 이점에 대한 대부분의 증거는 연구자들이 활성 성분에 대해 알고 있는 내용을 기반으로 합니다.

타이거 밤은 다음을 완화할 수 있습니다.

장뇌와 같은 밤의 성분은 피부 표면으로의 혈류를 증가시켜 통증과 뻣뻣함을 분산시킬 수 있는 따뜻한 느낌을 생성합니다.

장뇌와 멘톨은 또한 근육의 혈액 순환을 개선하여 잠재적으로 치유 시간을 단축하고 염증을 줄일 수 있습니다.

2014년 소규모 연구에서 5, 10 또는 20% 장뇌를 함유한 바셀린을 팔뚝에 바르는 9명의 성인은 피부와 근육으로의 혈류가 증가하는 것을 경험했습니다.

메틸 살리실산염과 같은 타이거 밤의 다른 성분은 진통제 역할을 하고 피부를 마비시켜 뻣뻣함과 통증을 줄일 수 있습니다.

Tiger Balm 접착 패치는 패치가 장기간에 걸쳐 활성 성분을 꾸준히 방출하므로 근육통과 긴장에 가장 유용할 수 있습니다.

타이거 밤의 일부 버전에는 칠리 페퍼의 활성 성분인 고추가 함유되어 있습니다. 고추는 통증 자극을 전달하는 신경 수용체를 차단하여 근육통과 긴장의 강도를 줄일 수 있는 따뜻한 감각을 생성합니다.

고추는 관절염, 암, 위장 문제 등 다양한 유형의 통증을 줄일 수 있습니다.

1996년 연구의 저자들은 타이거 연고를 이마에 바르는 것이 위약보다 긴장성 두통 완화에 더 효과적이라는 것을 발견했습니다. 아세트아미노펜(타이레놀)을 복용하는 것만큼 효과적이었습니다.

대체 두통 치료법에 대한 현재의 의학적 검토가 계속해서 이 연구를 인용하고 있지만, 보다 최신의 연구가 필요합니다.

타이거 밤에는 부비강과 가슴 울혈을 완화하는 데 도움이 되는 성분이 포함되어 있습니다. 일부는 감기와 알레르기로 인한 혼잡을 완화하기 위해 수세기 동안 오일, 연고 및 흡입제 형태로 사용되었습니다.

장뇌는 가벼운 거담제, 코막힘 완화제, 기침 억제제 역할을 합니다. 멘톨은 자극받은 비강을 진정시켜 코 막힘을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2013년 연구에서는 기침 유발제인 고추에 노출되기 전에 1% 멘톨 용액을 흡입한 14명의 사람들이 멘톨 용액을 사용하지 않은 사람들보다 기침하는 데 더 오랜 시간이 걸렸습니다.

코막힘이나 기타 감기 증상에 타이거 밤을 사용하려는 사람들은 고추 및 정향 오일과 같은 기침 유발 물질이 포함되지 않은 제품을 구입해야 합니다.

사람들은 허리 통증, 특히 허리 통증을 완화하기 위해 타이거 밤을 자주 사용합니다.

일부 사람들은 괄사 요법을 포함하여 허리 통증에 대한 대체 치료법을 받기 전이나 후에 타이거 밤의 특정 성분을 사용합니다.

2012년 연구에서는 5일 이상 연속적으로 비특이적인 허리 통증을 경험한 18명의 사람들이 Gua Sha 치료를 받기 전에 해당 부위에 크림을 발랐습니다. 크림에는 장뇌와 멘톨이 함유되어 있습니다.

참가자들은 통증 감소와 건강 개선을 보고했지만 활성 성분이 치료 효과를 증가시켰는지 여부를 판단하려면 추가 연구가 필요합니다.